Call Us: +965 25742292 / 66809936

أسباب ظهور الكرش عند الرجال بعد الزواج

أسباب ظهور الكرش عند الرجال بعد الزواج

أسباب ظهور الكرش عند الرجال بعد الزواج

اثبت الدراسة إن نسبة كبيرة من الرجال تبرز كروشهم بعد الزواج فتنطبق عليهم المقولة القائلة : (نظرة فابتسامة  فأزواج فكرش )

وبينت الدراسات إن أهم أسباب بروز الكرش بعد الزواج هي :

قلة حركة الرجل بعد الزواج بسبب جلوسه مدة أطول في المنزل .

تغير عادات تناول وجبات الطعام لدى الرجل بعد زواجه حيث انه ينتظم بمواعيد تناول الأسرة للطعام .

بعد الزواج تصبح وجبات الطعام من الأسباب الضرورية من التقاء الرجل بزوجته فيأكل كمية اكبر من الطعام .

بعد الزواج يضطر الرجل لدعوة اسر أصدقاءه لتناول الطعام مع آسرته ويضطر لمجاملتهم بان يأكل بنفس مقدار ما يأكل ضيوفه .

اكتراث الرجل المتزوج بمظهره بشكل اقل من اكتراثه بمظهره أيام العزوبية لأنه ضمن وجود شريكة حياته .

استقرار الرجل نفسيا بعد الزواج يزيد من مقدار شهيته فيصبح ميال لتناول السكريات والدهون والكربوهيدرات .

الرجل المتزوج غالبا ما يأكل من أطعمة الأبناء والزوجة .

بعض الأزواج الذين يعانون من مشاكل زوجية يجدون بتناول الطعام عزاء وسلوان لهم .

إليك عزيزي الزوج بعض الخطوات الذكية لحل مشكلة الكرش المتدلي لديك :

قم بقياس محيط الخصر كل 72 ساعة مما يجعلك  تنتبه إلى أي زيادة لو كانت بسيطة في محيط الكرش لديك .

اتبع نظام غذائي جيد وحمية مدروسة .

حافظ على ممارسة الرياضة بانتظام .

ابتعد عن تناول الدهون المشبعة وخاصة بساعات الليل المتأخرة .

ابتعد عن تناول وجبات الطعام السريعة والمشروبات الغازية .

قلل قدر الإمكان من تناول السكريات والدهون والكربوهيدرات وحاول الاعتماد على الفواكه والخضروات والبروتينات .

Please follow and like us:
Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.american-clinic.com/%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%B8%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-2">
Twitter