Call Us: +965 25742292 / 66809936

الحمية المثالية للعروس

الحمية المثالية للعروس

1- تناولي خمس وجبات يوميا وركزي على الخضروات والفواكه.

2- ابتعدي عن تناول السكر والملح.

3- تناولي الألياف النباتية والحبوب الكاملة.

4- لا تتناولي أكثر من 1700 سعرة يوميا.

5- لا تهملي تناول وجبة الافطار.

6- تناولي البروتين مع كل وجبة لأنه يسبب الشعور بالشبع لمدة أطول.

المركز الامريكي للعلاج الطبيعي – الكويت

بقلم الدكتور ايمن الحكيم

Please follow and like us:
Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.american-clinic.com/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B3">
Twitter