Call Us: +965 91119696, 66809936

اتباع نظام غذائي هو أفضل نصيحة في عالم علاج الصداع النصفي التي تشمل الكثير من الأطعمة الطازجة غير المصنعة

اتباع نظام غذائي هو أفضل نصيحة في عالم علاج الصداع النصفي التي تشمل الكثير من الأطعمة الطازجة غير المصنعة

  • نصائح النظام الغذائي

ما هي النباتات والاطعمة التي تخفف صداعك؟اتباع نظام غذائي هو أفضل نصيحة في عالم علاج الصداع النصفي على ان يتضمن الكثير من المواد الغذائية الطازجة غير المصنعة. تباع نظام غذائي هو أفضل نصيحة في عالم علاج الصداع النصفي على ان يتضمن الكثير من المواد الغذائية الطازجة غير المصنعة (على سبيل المثال الحبوب الفواكه والخضار).
أما ابرز النباتات والاطعمة التي بإمكانها ان تخفف من حدة صداعك فهي:
حشيشة الحمى(fever few)
النعناع
الزنجبيل
الأسماك
الأغذية الغنية بالكالسيوم (مثل السبانخ، القرنبيط واللفت…)
الأغذية الغنية بالمغنيسيوم ( مثل السبانخ ايضاً، البروكلي، الفاصوليا السوداء،فول الصويا، الفول السوداني، الفستق…)
دقيق الشوفان
القمح
البصل والثوم.
عزيزي القارىء، تذكر ان تتبع نظاماً غذائياً متوازناً وأن تأكل كميات صغيرة من الطعام خلال اليوم لتلمس النتيجة المرجوة

Please follow and like us:
Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.american-clinic.com/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AA%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A">
Twitter