Call Us: +965 91119696, 66809936

علاقة الغذاء بالجمال

علاقة الغذاء بالجمال

الجمال والغذاء

العلاقة بين الجمال والغذاء قوية جدا, وللغذاء دور كبير في الجمال والرشاقة .

وعلى السيدة التي تريد أن تكون أجمل تناول الطعام الأمثل والأكمل .

وبالإضافة للجمال فان الطعام السليم :

يوفر الصحة الجيدة والقدرة على العمل و الإنتاج .

يمدالجسمبالنشاطوالطاقة .

يساعد على النمو وبناء الخلايا وتجديد الأنسجة.

ينظم العمليات الحيوية بالجسم .

يقي الجسم من الأمراض ومن العدوى .

يقلل من استخدام الأدوية .

فيتمتع الإنسان بالقوة البدنية والعقلية والنفسية والاجتماعية .

ومن أهم المواد الأساسية التي يجب أن يتكون منها طعامنا اليومي : البروتينات  الكربوهيدرات , الدهون , الأملاح المعدنية , الفيتامينات والماء

مقارنة بين السيدة التي تتناول غذاءا سليما والسيدة التي تتناول غداءا غير سليم :

نلاحظ أن السيدة التي تتناول غذاءا سليما تتمتع ب :

  • وزن طبيعي بالمقارنة مع طولها وشكل بنيتها وعمرها .
  • وقفة منتصبة و أطراف مستقيمة وبطن مشدود نحو الداخل وصدر مرتفع .
  • عضلات مشدودة قوية مغطاة بطبقة قليلة من الدهون .
  • بشرة مشدودة صافية , و أغشية مخاطية سليمة وردية اللون .
  • أسنان سليمة وفك جيد التكوين .
  • شعر ناعم مصقول .
  • عيون براقة صافية لا تتأثر سريعا بالضوء .
  • شهية وهضم جيد .
  • نشاط وقوة تحمل .
  • مناعة قوية و مقاومة الأمراض.
  • قدرة قوية على التركيز .
  • التفاؤل , الايجابية , المرح والاهتمام بالعمل .

ونلاحظ أن السيدة التي لا تتناول غذاءا سليما تتمتع ب:

  • البدانة والسمنة وبطء في النمو وقد يحدث فقدان وزن مفاجئ .
  • وقفة مرتخية , بروز عظام الصدر , تهدل الأكتاف , بروز البطن .
  • عضلات ضعيفة رخوة مغطاة بطبقة زائدة من الدهون .
  • بشرة رخوة متهدلة شاحبة اللون وأغشية مخاطية باهتة اللون .
  • أسنان غير سليمة وفك غير جيد التكوين .
  • شعر مقصف جاف غير لامع .
  • عيون شديدة الحساسية للضوء , محمرة ملتهبة , احمرار وهالات تحت العين .
  • سوء هضم وشهية ضعيفة .
  • سرعة التعب وقلة النشاط.
  • سرعة التعرض للعدوى وطول فترة النقاهة من المرض .
  • عدم القدرة على التركيز لفترة طويلة .
  • طبع حاد , خمول , قلق , اكتئاب .
Please follow and like us:
Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.american-clinic.com/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84">
Twitter