Call Us: +965 91119696, 66809936

الوهن او الهزل العضلي

الوهن او الهزل العضلي

الوهن والهزل العضلي

التعريف :
هو مرض يصيب العضلات و الاعصاب و يتميز بضعف في العضلات الإرادية و يتحسن بالراحة ,

ويزداد سوءا مع النشاط  والحركة.
الأسباب : 
خلل في الجهاز المناعي يؤثر على الناقلات العصبية ,

و قد يكون السبب سرطان في الغدة الزعترية وهناك عوامل تزيد من امكانية حدوثه مثل روماتيزم المفاصل , و تسمم الغدة الدرقية و الذئبة الحمراء.
الحدوث :
يصيب 3 من بين 10.000 شخص و قد يظهر في أي عمر و غالباً ما يظهر في النساء الشابات و كبار السن من الرجال.
الأعراض و العلامات التي تظهر على المريض :
تغير في حدة الابصار .
الرؤية المزدوجة .
سقوط جفن العين.
صعوبة اثناء البلع.
يتحسن وضع المريض بالراحة .
سقوط الرأس وعدم الإتزان.
صعوبة صعود الدرج .
صعوبة في حمل الأشياء.
صعوبة في الحديث و التكلم .
صعوبة في مضغ الطعام.
بحة في الصوت .
التعب و الهزل العام .
شلل عضلات الوجه .
صعوبة في التنفس .
الفحوصات
الفحص السريري.
تخطيط كهربائي للعضلات.
وجود الاجسام المضادة لمستقبل الاسيتيلكولين في الدم .
العلاج :
لا يوجد علاج محدد و لكن هناك علاجات مخففة لبعض الاعراض مثل :
neostigmine   or   pyridostigmine
  وهي ادوية  تحسن انتقال الاشارات العصبية للعضلات.
       Plasmapheresis
تقنية رحلان البلازما التي تعتبر هامة في علاج المرض.

امراض تصيب الرجال اكثر من النساء

أمراض تصيب الرجال أكثر من النساء

لماذا تصيب بعض الأمراض الرجال أكثر من النساء ؟

لان الهرمونات الأنثوية له دور بحماية المرآة من بعض الأمراض .

وهذه قائمة بالأمراض التي تصيب الرجال أكثر من النساء :

أمراض القلب ولأوعية الدموية وخاصته المتصلة بتراكم الكرسترول الضار (LDL) في شريين القلب التاجية مما يؤدي بالإصابة بالذبحة الصدرية .

تساقط شعر الرأس الصلع والثعلبة .

ارتفاع ضغط الدم بسبب ضغوط العمل اليومي .

سرطان الرئة ويعتبر التدخين السبب الرئيسي له بنسبة من 80 إلى 90 % .

السرطانات والتهابات البروستات .

التهابات الجهاز البولي .

عمى الألوان : وهو اضطراب وراثي غالبا . ويفقد المصاب القدرة على روئية احدا الألوان الثلاثة التالي ( الأحمر , الأزرق , الأخضر )

مرض الكسيثيما : وهو مرض نفسي يصيب الرجال بسبب عدم البكاء وكبت المشاعر فيصاب الرجل غالبا في الألم في المعدة وصداع مزمن .

يستطيع الرجل الوقاية من الأمراض السابقة بي :

عدم التدخين خاصتة الاركيلة .

ممارسة الرياضة بانتظام .

إتباع نظام غذائي متوازن .

التقليل من تناول ملح الطعام .

إجراء الفحوص الطبية  بشكل  دوري .

انحراف ابهام القدم

انحراف إبهام القدم the hallux valgus

 هي حالة انحراف إبهام القدم إلى الخارج المصاحب بانحراف السلامية الأولى للقدم إلى الداخل وتسبب تشوهات بالقدم مع أوجاع شديدة خاصة عند ارتداء الحداء.

الأسباب:

أسباب وراثية

– بعض الأمراض الروماتيزمية خاصة مرض الروماتويد.

– ارتداء الاحذية الضيقة.

– بعض الكسور بالقدم والساق.

– بعض أمراض الأعصاب والعضلات

الأعراض :

بدايةيشعرالمريضببعضالأوجاععندارتداءالحذاءوظهورنموعظميمنالجهةالداخليةلرأسالسلاميةالأولىللقدم

ويتبعها انحراف الأصبع إلى الجهة الخارجية , تزدادالحالةسوءا عندعدماتخاذالإجراءاتالتيتمنعحدوثالانحراف

وذلك بالاستمرار بارتداء الحداء الضيق .

التغيرات المرضية :

 – حدوث قصر بعضلات الإبهام الخارجية

– حدوث قصر بكبسولة الإبهام الخارجية

– حدوث تمدد بكبسولة الإبهام الداخلية

– انزلاق عظمتي الإبهام ( السيسامويدز ) من مكانيهما إلي الخارج

– انزلاق عظمة الإبهام الأولى من على رأس السلامية إلى الخارج

– بروز نمو عظمي على رأس السلامية من الداخل ( بانيون

 – نتيجة لانزلاق عظمتي الإبهام يتكون تغيير عظمي وزوائد عظمية ويتكون التهاب سنوفي بالمفصل وتزداد الحالة سوءا.

العلاج :

1- في الحالات البسيطة يجب ارتداء الحذاء الواسع من الإمام أو لبس مقوم إبهام القدم .

 2- يجب وضع كمادات باردة على موضع التورم .

 3- يجب أخد المسكنات .

في الحالات المتقدمة :

 يكون العلاج الجراحي هو الحل المناسب ويجب على الجراح دراسة حالة القدم جيداً.

اخدصورالأشعةمنعدةزواياوالكشفالدقيقعلىالقدموالطرفالسفليوخاصةالظهر.

  يجب على الجراح وضع عمر المريض ونوعه في الاعتبار وان يقوم بشرح الحالة للمريض حتى لا تكون هناك مفاجآت بعد العملية .

 – يجب على الجراح أن يعلم المريض كيف يحافظ على نجاح العملية.

– يجب أخد نصائح الطبيب بعين الاعتبار .

 – يجب وضع إبهام القدم في المقوم لأطول فترة ممكنة (ثلاث أشهر)

العمليات الجراحية :

  تتوقف العمليات الجراحية على عدة نقاط :

1- عمر المريض .

2- درجة التشوهات والتشوهات المصابة بها القدم.

3- إمكانية الجراح وخبرته .

 النوع الأول من العمليات :

يجرى على الأنسجة مثل الأربطة والعضلات والكبسولة وهي تجرى في السن المبكرة قبل اكتمال نمو العظام .

النوع الثاني من العمليات :

التي تجرى على الأنسجة الرخوة وعلى العظام وهي عمليات تجرى بعد اكتمال النمو.

 النوع الثالث  من العمليات:

التي تجرى على كبار السن نتيجة وجود التغيرات العظمية وتأكل الغضروف ونمو الزوائد العظمية .

وهي عمليات قفل المفصل أو إزالة جزء من عظم المفصل . 

مضاعفات العمليات الجراحية :

1- استمرار الوجع لوجود أسباب أخرى .

2- قصر أبهام القدم .

3- انحراف إبهام القدم إلى الداخل .

4- انحراف إبهام القدم إلى الأعلى .

5- عودة التشوهات السابقة .

6- التهاب جرثومي.

7- تأكل المفصل نتيجة لقصور الدورة الدموية .

انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم وأعراضه

ضغط الدم هو القوة التي تدفع الدم للجريان داخل الشرايين، كي يصل الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية، إلى أنسجة الأعضاء المختلفة. ومع كل نبضة للقلب، يتم ضخ كمية معينة من الدم إلى الشرايين الكبيرة في الجسم، وهنا يكون ضغط الدم أكبر ويسمى الضغط الانقباضي، وهو ما يمثل الرقم الذي يوضع في «البسط» ضمن قراءة قياس ضغط الدم. وحينما يرتاح القلب، ينخفض الضغط داخل الشرايين، وهنا يكون ضغط الدم في أدنى مستوى له ويسمى الضغط الانبساطي. وهو ما يمثل الرقم الذي يوضع في «المقام» ضمن قراءة قياس ضغط الدم. و قياس الضغط الطبيعي يكن ١٢٠/٨٠ ملليمترا زئبقيا، أي «١٢٠ ضغطا انقباضيا» على «٨٠ ضغطا انبساطيا».
وحينما يكون ضغط الدم ٩٠/٦٠ أو أقل، تكون الحالة هي «ضغط دم منخفض».
أعراض انخفاض الضغط :
١الدوار أو الدوخة، أو الشعور بالخفة في الرأس .
٢الإغماء .
٣تدني قدرات التركيز الذهني.
٤تشوش وعدم وضوح في الإبصار.
٥غثيان.
٦برودة ورطوبة في الجلد، مع شحوب لونه.
٧تنفس بسرعة ودون عمق طبيعي.
٨إعياء بدني.
٩اكتئاب نفسي.
١٠عطش للماء.
وظهور أي من هذه الأعراض، وليس فقط الإغماء، هو أحد دواعي ضرورة مراجعة الطبيب دون تأخير. وذلك لمعرفة سبب الانخفاض في الضغط ولمعالجته.

انزلاق العظم خارج المفصل

الخلع (إنفكاك أو انزلاق العظم خارج المفصل)

هناك ثلاث نقاط مهمة في المعالجة:
– نحاول أن نعيد العظمة إلى موضعها الأصلي، وكلما أسرعنا كان ذلك أفضل.
– نبقي الرباط ثابتا ً في مكانه كي لا ينزلق العظم مرة أخرى (مدة شهر تقريبا ً).
– نتجنب استعمال الطرف المصاب استعمالا ً عنيفا ً لفترة طويلة (شهرين أو ثلاثة) لإعطائه فرصة للشفاء.

الكتف المخلوعة
نتأكد أولا ً من أن الكتف مخلوعة وليست مكسورة. الكتف المخلوعة تؤلم وتتورم ولا يستطيع المصاب تحريكها طبيعيا ً (غالبا ً ما يكون قد أصيب بانفكاك الكتف من قبل). أما في حال الكسر فيكون الألم أشد والورم أكبر وتكون حركة الكتف غير طبيعية (يجب أن يعالجها طبيب). في حال عدم التأكد من الحالتين نطلب صورة أشعة قبل تقرير العلاج والبدء به.

تصحيح الخلع: نطلب من الشخص المصاب الإستلقاء على طاولة وترك ذراعه تتدلى جانبا ً كما في الرسم, نشد الذراع باتجاه الأرض بقوة ثابتة مدة 5 إلى 20دقيقة. ثم نترك الذراع بلطف. بذلك تعود الكتف إلى موقعها السابق.
ويمكن أيضا ً ربط ثقل إلى الذراع وزنه ما بين 5 إلى 10 كيلوغرامات (نبدأ بـ 5 كيلوغرامات ولا نتجاوز 10 كيلوغرامات) ونترك الثقل مربوطا ً مدة 5 إلى 20 دقيقة.

بعد أن نتأ كد من أن الكتف رجعت إلى موضعها الأصلي، نربط الذراع جيدا ً بملاصقة الجسم ونبقي الرباط مدة شهر. ولكي لا تتصلب الكتف كليا ً يجب فك الرباط لبضع دقائق ثلاث مرات في اليوم وتحريك الذراع برفق قرب الجسم في حركة دائرية صغيرة.

في حال عدم التمكن من إرجاع الطرف المنزلق إلى مكانه، نطلب المساعدة حالا ً. كلما تأخرنا كلما ازدادت صعوبة تصحيح الخلع.

انزلاق الفقرات

spondylolisthesis انزلاق الفقرات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم كشفت على حالتين من المرضى وكلا منهما يشكو من الام وعدم القدرة على المشي وهدة الحالة مند فترة طويلة وبالرغم من زيارة العديد من الاطباء بداخل البلاد وخارجها مايزال الوجع مستمر والفشل من سيء الى اسؤ ؟؟؟
وعند مراجعتي لمستندات المرضى لاحظة عدم قيام الاطباء بالكشف على العمود الفقري بالرغم من شكوى المرضى لعدة سنوات ؟؟
وعندما قمت بالكشف الاشعاعي لكلا المرضى وجدت ما كنت اتوقعه , انزلاق الفقرات القطنية بدرجة فضيعة بلغة الطب انزلاق بنسبة اكثر من 60% !!!!!
عند حدوث الانزلاق يكون النخاع الشوكي واطرافة النهائية تحت تأتير ضغط كبير ينتج عنه وجع بالاطراف السفلى وخدر واحيانا يصعب على المريض التحكم بالول والبراز .
يجب عمل التصوير المغناطيسي ومعاملة الحالة بصورة عاجلة !!!
العمل الجاحي يجب تثبيث الفقرات المنزلقة المعدن والعظم وهي عملية دقيقة يجب ان تجرى في مركز متخصص بجراحة العمود الفقري .

ملاحظتي الى اخوتي الاطباء بان الكشف الطبي لاي حالة تشكو من اوجاع بالاطراف السفلى لا يكتمل الا بالكشف على العمود الفقري ودلك بالكشف السريري والاشعاعي على الظهر .

اهمية الرياضة في ابطاء هشاشة العظام

فممارسة الرياضة هامة جدا من أجل إبطاء تقدم مرض هشاشة العظام، ويفضل أن تبدأ الممارسة وخاصة عند النساء قبل سن المراهقة؛ حيث إن عملية بناء العظام وزيادة كثافتها تبدأ عند البلوغ، وتكون في قمتها ما بين سن 20 – 30.

وأفضل أنواع الرياضة هي التي تمثل ضغطًا على العظام والعضلات، مثل :

رياضة الجري أو صعود السلم؛ لأنها تشجع الجسم على مقاومة الضغوط على العظام بزيادة كثافتها بنسبة 2- 8% كل عام.

وبالنسبة لمن هم فوق الخمسين عاماً فإن رياضة مثل رياضة المشي تعتبر مفيدة جدا لزيادة كثافة العظام، كما يفضل عمل بعض الرياضات التي تعلم الاتزان، وتقوي عضلات الظهر.

2- ينصح بتناول الكميات الآتية من الكالسيوم يوميا :

الحوامل والمرضعات والفتيات من سن 11: 24 يجب أن يتناولن ما بين
1200
إلى 1500 مجم يوميا.

من سن 25: 65 يتناولن 1000 مجم يوميا.

أكبر من 66 يتناولن1500 مجم يوميا.

أما الرجال من سن 11: 24 فيتناولون من 1200 إلى 1500 مجم يوميا.

من سن 25: 65 يتناولون 1000 مجم يوميا.

أكبر من 66 يتناولون 1500مجم يوميا.

ويحتوي كوب اللبن على 300 مجم كالسيوم، وكوب الزبادي على 250 مجم، وكوب الجبنة القريش على 138 مجم، ونصف كوب اللفت المطبوخ على 125 مجم من الكالسيوم.

3- تناول فيتامين (د) :

يحتاج الإنسان إلى 400 وحدة يوميا منه، أما من هم فوق سن 61 فيحتاج إلى 600 – 800 وحدة يوميا، والأطعمة التي تحتوي عليه هي: صفار البيض، والكبد، وأسماك السلمون، كما ينصح بالتعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة يوميا.

4- تناول بروتين الصويا الذي يحتوي على كميات كبيرة من الإستروجين النباتي المعروف باسم أيسوفلافون الذي اكتشفت إحدى الدراسات أنه يزيد كثافة العظام في نساء ما بعد سن اليأس.

5- تجنب التخسيس الزائد عن الحد.

6- عدم شرب كميات كبيرة من القهوة، وإذا كان لا بد من شربها فينصح بإضافة قليل من اللبن.

7- تناول الأغذية الغنية بالماغنسيوم مثل: السبانخ والبطاطس والبنجر وسمك موسى.

8- الامتناع عن التدخين.

9- تجنب حدوث كسور العظام عن طريق ممارسة الرياضة ولبس الأحذية المريحة، وترتيب المنزل بحيث لا توجد عوائق يُحتمل التعثر عليها.

10- المحافظة على نظام غذائي صحي ومتوازن.

اهمية العلاج الطبيعي بعد الاصابة بالكسور صحة لا تقدر بثمن

العلاج الطبيعي ما بعد الاصابات و الكسورصحة لا تقدر بثمن

تعتبر عملية إعادة التأهيل بعد التعرض للاصابات والكسور مسألة حيوية للعودة إلى الوضع الطبيعي لتقوية المفاصل والعضلات التي أصابها الضعف

ويشمل علاج الاصابات و الكسور  أيضآ علاج ما ينتج عنها من تيبس في المفاصل و ضعف و ضمور في العضلات .


أولآ: في حالات اصابات و كسور الاطراف العليا أو العلوية
يُنَبّه على المصاب بأن يعتمد على نفسه في تحريك كل المفاصل بشكل مستمر إلى أن تعود إلى حالتها الطبيعية .

ثانيآ : في حالة اصابة وكسور الاطراف السفلى أو السفلية
يشجعالمصابعلىالبدءفيالمشيبالاستعانةبعكازينفياولالأمرإلىأنتصبحمشيتهطبيعيةبدونهما،

هذا إلى جانب تحريك جميع المفاصل .

ويخضعتحريكالمفاصللتمريناتمعينةيحددهاالطبيبالمعالجلتقويةعضلاتمعينة،

و أحيانآ  تسلتزم الحالة أداء هذه التمرينات داخل حمام السباحة .

وسائل مساعدة في العلاج الطبيعي :

العلاج بالحرارة:


يستخدم العلاج بالحرارة كعامل مسكن للالم  و لعلاج تقلصات العضلات .،

ويمكن استخداممصباحالأشعةتحتالحمراء،أوجهازاشعةالموجاتالقصيرة .

ولعلاج حالات تيبس مفاصل الاصابع نستعين عادة بـحمام الشمعالذي يساعد في تحسين حركة الاصابع .

-2الثلج :

ونلجأإليهلتأثيره المسكنللآلم،وقديتفوقفيهذاعلىالتسخينفيبعضالحالات،

ويستخدم الثلج عادة داخل كيس ويوضع على الجزء المصاب لتخفيف الالم .

-3الموجات الصوتية العالية التردد :

لهذهالموجاتأثرملطفللآلاممنخلالتأثيرهاالميكانيكيعلىالانسجة،

لكن يجب استخدامها بحذر وعدم تجاوز الجرعة المناسبة .

-4 العلاج الكهربائي :

يستعمل التيار الكهربائي (الجلفانيك و الفاراديك ) لتنبيه العضلات الضعيفة أو المشلولة .

-5 التحريك :

نشدد على اهيمة أن يبدأ المصاب فور التئام الكسر في تحريك العضو في جميع الاتجاهات .

تجنبآلحدوثتيبسومايتبعهمنالاممستمرةوفيالنهايةاعاقةدائمة

-6 التدليلك بلطف :

يجب أن نحذر اخصائي العلاج الطبيعي من عمل تدليك أو تحريك بقوة لتفادي حدوث تيبس عظمي

افضل طرق للحفاظ على نضارة البشرة (الدهنية و الجافة و الطبيعية)

افضل طرق للحفاظ على نضارة البشرة (الدهنية و الجافة و الطبيعية)

لكل بشرة طريقة معين للحفاظ على نضارتها وجمالها لاطول فترة ممكنه والامر يختلف هنا وفقا لنوع البشرة.

بشرتكِ هي مرآة حال صحتكِ، ومؤشر يعكس روتينكِ الغذائي أيضا. لذا فأنت بحاجة لتعلم بعض الطرق والحيل التي تساعد وجهكِ على ان يكون مشرق.

البشرة الدهنية

هذه النوعية من البشرة يكون الجلد فيها سميكة وذو مسام كبيرة وواسعة،حيث ان الغدد الدهنية هى المسؤولة مباشرة عن تحفيز البشرة ذات الطبيعة الدهنية،وكلما كانت هذه الغدد اكثر عددا واكثر نشاطا زادت افرازاتها للدهون،حيث ان زيادة كمية الدهون عن الحد المطلوب يترتب عليه بشرة اكثر دهنية،لاحتواء هذه الدهون على نسبة عالية من الأحماض مما يسبب في جعل البشرة لامعة على الدوام وتعطى انطباع بأنها غير نظيفة، ومن الطبيعي أن مثل هذه البشرة تتسبب فى ظهور البثور الصغيرة التى تعرف بين الناس بحب الشباب او انتشار الرؤوس السوداء، وتتسبب فى بعض الأحيان أيضا في ظهور طفح جلدي يغطى بعض أقسام الوجه، وغالبا ما تكون طبيعة مسامات الوجه هنا مفتوحة اكثر من الطبيعى.

ونتيجة لذلك تظهر ندوب وحفر بسبب العبث بالحبوب او البثور بعد فترة من الزمن.
ومن البديهى ان البشرة الدهنية تؤثر على شعر الراس ليكتسب مثل تلك الصفة الزيتية غير الطبيعية، ورغم هذه المشاكل فأن البشرة الدهنية هى الافضل من ناحية قلة وتأخر ظهور التجاعيد فى الوجه حيث يلاحظ ان التجاعيد الوجة مع البشرة الدهنية تكون ايضا ابطأ فى الظهور قياسا بأنواع البشرة الاخرى.

العناية

عن طريق التنظيف المستمر للبشرة مرتين فى اليوم على الاقل،على ان يكون المنظف
لا يحتوى على اى مواد كيماوية، وافضل شىء هنا هو ماء الورد، مع اهمية تجنب استخدام المستحضرات الكثيفة التركيب او الدهنية على ان تحتوى هذه المستحضرات على الماء.
ومن الضرورى استخدام مقشر البشرة والقناع الطينى مره اسبوعيا، فهما يقوموا بأمتصاص الافرازات الدهنية الزائدة وكل الفضلات المتراكمة الاخرى على البشرة نتيجة لعوامل كثيرة
كما يجب تنظيف البشرة الدهنية بصورة دورية مرة كل شهر تنظيفا عميقا Nettoyage  بواسطة خبيرة التجميل المتخصصة.

البشرة الطبيعية او المتوازنة

تعد هذه البشرة مثالية بجميع المقاييس ولكن للاسف اصبحت هذه النوعية من البشرة قليلة جدا، هذه البشره متوازنة ومتساوية من حيث رطوبتها وكمية الدهون فيها ويتميز الجلد هنا بأنه معقول من حيث السمك فلا هو رقيق ولا هو سميك.
العناية
للحفاظ على هذه البشرة، يجب اختيار الانواع المناسبة من مستحضرات العناية بالبشرة وتنظيفها بالطريقة الصحيحة واستخدام الاقنعة المناسبة لها، لان الاعتماد على انها بشرة بدون مشاكل سيؤدى الى ظهور مشاكل لها لاحقا.

البشرة الجافة

80%  من النساء تكون بشرتهن جافة، تتكون هذه البشرة كنتيجة طبيعية عند عدم قيام الغدد الدهنية بأفراز كميات كافية من المادة الدهنية لجعل البشرة مرنة ونضرة، البشرة الجافة للاسف هى اكثر تعرضا للمشاكل نتيجة تأثرها الشديد بعوامل الجو وكل ما هو محيط بها، ونتيجة لذلك فأن البشرة الجافة سرعان ما تظهر عليها الخطوط والتجاعيد المبكرة.
العناية
بالابتعاد عن استخدام المستحضرات التى يدخل فى تكوينها الكحول وكذلك الصابون بمختلف انواعة وكذلك المقشرات القوية، والاستعانة فقط بالمستحضرات الخاصة بالبشرة الجافة والتى تكون غنية وتستعمل صباحا ومساءا ومن الممكن استخدام المستحضرات الخاصة بالبشرة الحساسة والتى تكون ذات تركيبة غنية.ولا يجوز غسل الوجه بالصابون او الرغوة لانه يساعد على تقليل الزيوت الطبيعية فى البشرة مما يؤدى الى جفافها وبالتالى شحوبها واعطائها اطلالة غير جميلة.
يجب وضع القناع المرطب بعمق مره كل اسبوع،لابد من الاستعانة ببعض المستحضرات الخاصة الواقية من اشعة الشمس عند التعرض لها وذلك لحمايتها مما تسببه البشرة من ضرر بالغ.ولا ننسى التدليك اليومى البسيط للبشرة بأستخدام الزيوت المخصصة لذلك.

تنظيف البثور البيضاء

عند التعرض للتوتر، سريعا ما نجد البثور تنتشر في مناطق متفرقة بالجسم، ولكن أغلبها يظهر في الوجه. إذا كانت هذه البثور صغيرة ولها رأس أبيض اللون، عليك بفتحها وتنظيفها بالطريقة الصحيحة بحيث لا تترك آثارا سيئة مكانها. باستخدام 2 من عصي تنظيف الأذن اضغطي على جانبي كل واحدة من هذه البثور إلى أن يخرج السائل داخلها، ثم طهريها بحمض الساليسيليك.

تخلصي من الرؤوس السوداء

تخلصي من الرؤوس السوداء والسموم العالقة بالوجه باستخدام اللاصقة المخصصة لذلك والمتوافرة في الصيدليات ومتاجر أدوات التجميل. كرري الأمر اسبوعيا وسترين بعينيك ما كان عالقا بوجهك دون أن تشعري.

المصادر:

  • المركز الامريكي للعلاج الطبيعي _ كويت
  • Maktoob
  • brooonzyah

تاثير مرض السكري على القدم

احذر فتاثير مرض السكري على القدم خطير او هل تريد معرفة تاثير مرض السكري على القدم

التعريف: تكون الأقدام الصحية قوية ومرنةوهي تسمح لنا بالمشي والركض وتتحمل وزن الجسم بأكمله.تساعد عظام ومفاصل القدم على امتصاص الضغط الناتج عن وزن الجسم. يعتبر الجلد والدهن في القدم حاجز الدفاع الأول الذي يمنع دخول العدوى إلى داخل القدمفي الحالات الطبيعية يشعر الأنسان بالألم عند إصابة قدمه بجرح أو بالعدوىينبه الألمُ الإنسانَ لوجود حالة قد تكون خطيرة.

كيفية تاثير مرضالسكري على القدمين:

غالباً ما يؤثر السكري على صحة القدمين من خلال طريقتينفهو قد يسبب تلفاً في الأعصاب و قد يسبب تضيقاً في الأوعية الدمويةقد تتعرض أعصاب الجسم إلى التلف بسبب زيادة الجلوكوز في الدمتعرف هذه الحالة بإسم اعتلال الأعصاب السكري.” إن الشعور بالوخز و الخدر في القدم قد يشير إلى وجود تلف الأعصاب. يصيب اعتلال الأعصاب السكري الأعصاب الحسية في القدمين يضعف الشعور بالألم لدى مرضى السكريلذا قد لا يشعر المصاب بالسكري بالألم عند الإصابة بجرح صغير أو عند إصابته بأذية جلدية صغيرةقد يؤدي الخدر في القدمين الى تغيُر التوازن الطبيعي للوقوف والمشيإن عدم تناسق توزيع الوزن قد يؤدي الى كسور غير مؤلمة وإلى تسطح قوس القدم. إن مناطق الضغط الشاذة قد تؤدي الى بثوركما يمكن أن تؤدي الى إصابات لا تلتئم بشكل جيد. كما يؤثر السكري على صحة الأوعية الدموية في القدم،

الوقاية من مشاكل الاقدم:

ينبغي على مرضى السكري:

  • العناية بالقدم. يجب غسل القدم بشكل يومي وتقليم أظافرها بحذروالتدقيق في فحصها كل يوم لكشف أي علامات تدل على الإصابة بجرح أو بعدوى.
  • لبس الأحذية المناسبة. والتأكد من عدم تجعد الجوارب قبل لبس الأحذية.
  • تفادي إصابة القدمين بجروح. يجب عدم المشي حافي القدمين.
  • زيارة مقدم الرعاية الصحية بانتظام.

إن الإقلاع عن التدخين يساعد مرضى السكري على تفادي أو تأخير المضاعفات التي تصيب القدمين.

الاحذية:

تحمي الأحذية والجوارب المناسبة القدمين، وتحافظ على صحتهما عبر وقايتهما من المسامير والثفن والجروحعلى المصاب بالسكري أن يلبس الأحذية المريحة التي تناسب قدمه (يجب قياس القدم).كما يجب أن يسمح طرف الحذاء بتحريك جميع أصابع القدمعلى المصاب بالسكري أن يتجنب الأحذية الضيقة أو المدببة أو الكعوب العالية. يجب تجنب الأحذية المفتوحة من الأمام أو المفتوحة من الخلف لتجنب أي إصابة ممكنة للقدم. على المصاب بالسكري أن يلبس جوارب نظيفة وأن يبدلها كل يوم

Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.american-clinic.com/blog/page/3">
Twitter