نصائحللعنايةبالأظافر
- استخدمي المبرد بشكل صحيح: للحصولعلىأظافرأقوىعليكِبتهذيبهابشكلمنتظم،معالمواظبةعلىبردهابمجردنموها،أثناءالبردحاوليقدرالإمكانتجنبالبردفياتجاهينذهاباًوإياباً،وحاوليدائماًبردهافياتجاهواحد،
- اعطي أظافرك وقتاً لعناية خاصة: خصصي لنفسك وقتاً مرة واحدة اسبوعياً على الأقل لعمل باديكير سريع
- تجنبي مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون: إذا كنتِ من محبي طلاء الأظافر.. حاولي عند اختيار مزيل طلاء الأظافر تجنب الأنواع التي تحتوي على الأسيتون.
- ابقي جسمك مرطب: هلتعلمينأنكميةالمياهالتييحصلعليهاجسمكيومياًتؤثربشكلمباشرفيمظهروصحةأظافرك،وبالإضافة
- احصلي على كميات متوازنة من البروتين: تتكون الأظافر من طبقات مقواة من بروتينات «الكيراتين»،لذافأنكميةالبروتينالتيتحصليعليهالهامفعولمباشرعلىمظهرأظافركونموها،
- اختاري طعام يحتوي على «الحديد» و«أوميجا 3»: «الحديد» يساعدعلىإعطاءمظهرصحيلشعرك،أظافركوجلدك،
- لا تستخدمي أظافرك كأداة: لا تستخدمي أظافرك كأداة لجذب أو فتح الأشياء، فهذا يؤدي إلى إضعافهم وترققهم، مما يجعلها عرضة للكسر.