Call Us: +965 91119696, 66809936

نصائح الجمال – Beauty tips

نصائح للعناية بالأظافر

  • نصائح العناية بالأظافر

نصائحللعنايةبالأظافر

  • استخدمي المبرد بشكل صحيحللحصولعلىأظافرأقوىعليكِبتهذيبهابشكلمنتظم،معالمواظبةعلىبردهابمجردنموها،أثناءالبردحاوليقدرالإمكانتجنبالبردفياتجاهينذهاباًوإياباً،وحاوليدائماًبردهافياتجاهواحد،
  • اعطي أظافرك وقتاً لعناية خاصةخصصي لنفسك وقتاً مرة واحدة اسبوعياً على الأقل لعمل باديكير سريع
  • تجنبي مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتونإذا كنتِ من محبي طلاء الأظافر.. حاولي عند اختيار مزيل طلاء الأظافر تجنب الأنواع التي تحتوي على الأسيتون.
  • ابقي جسمك مرطبهلتعلمينأنكميةالمياهالتييحصلعليهاجسمكيومياًتؤثربشكلمباشرفيمظهروصحةأظافرك،وبالإضافة
  • احصلي على كميات متوازنة من البروتينتتكون الأظافر من طبقات مقواة من بروتينات «الكيراتين»،لذافأنكميةالبروتينالتيتحصليعليهالهامفعولمباشرعلىمظهرأظافركونموها،
  • اختاري طعام يحتوي على «الحديد» و«أوميجا 3»: «الحديد» يساعدعلىإعطاءمظهرصحيلشعرك،أظافركوجلدك،
  • لا تستخدمي أظافرك كأداة لا تستخدمي أظافرك كأداة لجذب أو فتح الأشياء، فهذا يؤدي إلى إضعافهم وترققهم، مما يجعلها عرضة للكسر.
Please follow and like us:

نصائح لحماية الشعرالأسود من الجفاف

نصائح لحماية الشعرالأسود من الجفاف!
1-
ضعي زيوت الشعر بصورة يومية على فروة رأسك، لأنّ هذه الزيوت الطبيعية تزيد من لمعان شعرك ونعومته وتحافظ عليه بصورة صحية.
2-
قلّلي من عدد مرات غسيل الشعر، لأنّ كثرة غسيل شعرك تزيده جفافاً على المدى الطويل وتضر به.
3-
بعد وضع الشامبو على شعرك يجب أن تضيفي إليه المرطب، لأنّه يزيد من درجة نعومة شعرك الأسود وترطيبه.
4-
قلصي درجة الحرارة عند تجفيف شعرك وتجنبي استخدام أمشاط الشعر الساخنة وغيرها.
5-
قبل الذهاب إلى الفراش حاولي أن تنامي على وسادة مريحة أو أن تغطي شعرك.
6-
إذا كانت أنشطتك اليومية تفرز التعرق فتجنبي وضع الشامبوهات بصورة يومية.
7-
تدل الوجبة الصحية على سلامة شعرك، لذا تناولي الوجبات الغذائية ذات القيمة العالية.
8-
إهتمي بتسريحة شعرك وقصته، من أجل الحفاظ على أسفله.
9-
لا تكرري تلوين شعرك، لأنّ ذلك يجعله أكثر جفافاً ويلحق الضرر به.
10-
إستخدمي المياه وبصورة معقولة عند تطويل شعرك.

Please follow and like us:

نصــائح أحـلـى مـن العسل من كتاب (أسعد إمرأه فـي الـعـالـــم)

نصــائح أحـلـى مـن العسل من كتاب (أسعد إمرأه فـي الـعـالـــم)
ابدئي يومك بأذكار الصباح ليحصل الفلاح والنجاح.
واصلي الاستغفار حتى يشرف الشيطان على الانتحار.
لا تقطعي الدعاء فإنه حبل النجاه.
تذكري أن كلماتك تكتبها الملائكه.
تفاءلي ولو كنتي في عين العاصفه.
جمال الأصابع في عقدها بالتسبيح.
إذا أقبلت الهموم وتكاثرت الغموم فقولي: “لا إله الا الله“.
اشتري بالدرهم دعاء الفقراء وحب المساكين.
سجده طويله خاشعه أفضل من قصور الزهراء.
فكري قبل إخراج الكلمه فرب كلمه قاتله.
إحذري دعاء المظلوم ودموع المحروم.
قبل قراءه الكتب والجرائد والمجلات: اقرئي القرآن.
كوني سبباً لإستقامه أهلك.
جاهدي نفسك على الطاعه فإن النفس أماره بالسوء.
قبلي كفوف والديك تنالي الرضوان.
ملابسك القديمه جديده عند الفقراء.
لا تغضبي فالحياه أقصر مما تتصورين.
معك أقوى الأقوياء وأغنى الأغنياء، إنه (الله) جل جلاله.
كثره خروجك بلا حاجه لجاجه وسماجه.
لا تغلقي باب الاجابه بالمعصيه.
الصلاه خير ما يعينك على المصائب والمتاعب.
تجنبي الظنون السيئه تريحي وتستريحي.
سبب كل هم الأعراض عن الله فأقبلي عليه.
صلي صلاه تدخل معك قبرك.
إذا سمعت عاصيه تغتاب فقولي لها: اتقي الله.
داومي على تلاوه سوره تبارك فهي المنجيه.
المحرومه من حرمت صلاه خاشعه وعينا دامعه.
لا تلاحقي المؤمنات الغافلات بالأذى.
اجعلي الحب كله لله ولرسوله لتنالي مرتبه الولايه.
سامحي من اغتابتك فإنها أهدت لك حسناتها.
الصلاه والتلاوه والذكر عقود زاهيه على صدرك.
من تذكر حر النار صبر عن دواعي المعصيه.
مادام الليل ينجلي فإن الألم سيزول، والأزمه سوف تمر والشده تذهب.
اهجري قيل وقال فعندك من الأعمال كالجبال.
صلي بخشوع فكل ماينتظرك أقل شأنا من الصلاه.
اجعلي المصحف عند رأسك فقراءه آيه خير من الدنيا وما فيها.
الحياه جميله وأجمل منها أنتي بإيمانك وخلقك وحشمت

Please follow and like us:

نصائح لحل تضييق الشفاه

من المشاكل التي تعاني منها المرأة وتضاقها تشقق الشفاة ،وسببها تأثر الشفاة بالحرارة والبرودة الشديدين الى جانب تأثرها بالاشعة فوق البنفسجية التي تسبب جفاف البشرة ، ولحل هذه المشكلة ماعليك الا اتباع الاتي:
_
إستخدمي المرطبات الخاصة بذلك على أن تحتوي على مواد توفر لشفتيك الحماية من تأثر اشعة الشمس.
_
إستعملي قلماً لترطيب شفتيك بصورة دائمة بحيث يمكنك حملة دائماً في حقيبة يدك وأخذه معك أينما ذهبت.
_
لاترطبي شفتيك بإستخدام لعابك فهذا يؤدي إلى جفافهما حيث أنها تصاب بالتشقق والجفاف في كثير من الاحيان إلى جانب ماقد تؤدي اليه من ألم.
_
إستخدمي زيت الزيتون الطبيعي كعلاج سريع لمشكلة تشقق الشفتين.
_
إغمسي قطعة من القطن في كريم مرطب ثم ادعكي بها شفتيك برقة حتى تترطبا ثم إغسليهما للتخلص من أثر للدهون قبل استعمالك لأحمر الشفاة.
_
داومي على استعمال العسل بصفة منتظمة فهو أفضل علاج لتشقق الشفتين حيث يكفيك أن تمسحي القليل منه على شفتيك المتشققتين كل صباح.
_
قومي بعمل مزيج خاص للتخلص من تشقق شفتيك عن طريق خلط قطرات من زيت اليانسون وزهرة الجيرانيوم مع خمس قطرات من عصير الليمون ثم أضيفي القليل من زيت اللوز وأفركي شفتيك بالمزيج عدة مرات فهذه الوصفة تفيدك إذا كان تشقق شفتيك كبيرا.
_
إستشيري طبيباً مختصاً ليعطيك الوصفة المناسبة للعلاج إذا لم تجدي كافة الوسائل السابقة، لأنه في هذه الحالة

Please follow and like us:

نصائح صغيرة مع نتائج رائعة

ليكم أحبائي هذه النصائح الصــغــيرة ذات النـتـائــج الكــــــــبــيـــــــرة  إذا ابتدأت بغسل شعرك بالشامبو اقلبي رأسك لأسفل وشعرك للأمام وادعكيه
هذاينشط الدورة الدموية في الرأس وبالتالي يقوي الشعر ويمنع سقوطه

Please follow and like us:

نصائح للحفاظ على الوجه نظيفة وجديدة


الصحة العامة الجيدة، والاهتمام بالتغذية الصحية، فلابد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية، والفيتامينات، والمعادن، وبالأخص التي تحتوي على فيتامين A، مثل: الجزر، والسبانخ، والمشمش، وفيتامين C، مثل: البرتقال، والفراولة، والطماطم، وشرب كمية كافية من الماء يوميا.

– الاهتمام بممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية للجلد.

– تجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا، من الأمور المهمة لصحة ونضارة الجلد.

– تجنب التعرض للعوامل البيئية الضارة مثل التدخين.

– غسل الوجه مرة صباحا ومرة مساء يوميا باستخدام منظف جلدي لطيف مناسب لنوع بشرتك لتنظيف الوجه من الأوساخ، والدهون، وبقايا الماكياج، ويمكنك استخدام تونر بعد الغسيل لاستكمال التنظيف.

– تجنب التعرض إلى الشمس لفترات طويلة، واستعمال كريم الحماية من الشمس صباحا يوميا.

– ترطيب الجلد باستمرار، وبالأخص بعد غسيل الوجه، والاستحمام.

Please follow and like us:

لا داعي سيدتي لإعتبار عيونك الصغيرة مشكلة قد تقلل من جمالك، فالحل يكمن في الماكياج المناسب!

  • نصائح للعناية بالعيون


اليكِ النصائح التالية:

أولاً: استخدمي دائماً ال-Eyeliner الخفيف اللون لرسم العين بكاملها. لا تستعملي الألوان الداكنة التي تُغلق العين بدلاً من ابرازها.

ثانياً: اكتفي بالأوان البسيطة بالنسبة إلى الظلال مع التركيز على وضعها بطريقة تدريجية تبدأ بالأكثر حدة من الداخل لتُصبح خفيفة جداً حول محيط الحاجِبين.

ثالثاً: ضعي ال-Highlighter المضيء للوجه داخل العين وعلى الزاوية الداخلية لإبرازها وجعلها تبدو واسعة المدى.

رابعاً: يُمكن التشديد على زوايا العين بالظلال الحادة اللون لتوسيع مداها بشكل أفقي.

خامساً: الأهم هي دائماً الرموش! ضعي الماسكرا السوداء بكمية معتدلة على الرموش العلوية فقط. يمكن لا بل من المفضل إستخدام الرموش المستعارة لقدرتها على زيادة حجم العين بشكل فوري. لا تنسي سيدتي أكثر ما يَبرز في الصور الفوتوغرافية هي الرموش المحددة والجميلة!

Please follow and like us:

كيف تختارين ماكياج لجامعتك؟


لابد من التنظيف اليومي بالحليب قبل البدء بوضع ماكياجك وبعده، لذا عند الاستيقاظ من النوم لاتنسي ذلك.
إذا كنت طالبة جامعية فعليك بواقي الشمس أو الكريم النهاري والأفضل واقي الشمس.
بعد التنظيف ضعي كريم أساس خفيف خاص لتوحيد اللون والإضاءة فقط، يليه بودرة مضغوطة أفتح بدرجة من لونك الطبيعي.
يمكنك وضع ظلال الجفنين، لكن يفضل لون واحد خفيف لكي يعطي إنطباعاً بالبساطة كاللون الزهري، الخوخي، الرمادي الفاتح، الأخضر العشبي والسماوي، كل هذه الألوان ناعمة ومناسبة لبيئة الجامعة.
ضعي كحلاً داخل العينين، لديك خيارات متعددة من الألوان، بالإضافة إلى الأسود المعتاد التي ستعطيك تغييراً وشكلا جذاباً كاللون السماوي، الكحلي والأخضر.
لاتغفلي الماسكرا الخفيفة، التي ستعطيك لوناً كثيفاً للعينين وأيضاً هي الأخرى تتمتع بالألوان.
يمكنك إضافة لون طبيعي للخدين كالوردي أو الخوخي أو الأحمر الطبيعي.
اللمسة الأخيرة هي أحمر الشفاه، ابتعدي عن محدد الشفاه لأنّها تنفع للمناسبات الكبيرة فقط، لذا ضعي الألوان الزاهية أو ملمع الشفاه اللماعة.
اقرأي المزيد عن ماكياج الفتاة السمراء.
وكيف تجعلين رموشك أكثر كثافة.

Please follow and like us:

كيف تختارين الماكياج المناسب لكل مرحلة عمرية؟


لكل مرحلة عمرية ما يخصّها كما للملابس التي تتبع الموضة وتسريحة شعرك التي تختلف بحسب مراحل عمرك. “عائلتياختارت لك ماكياج لثلاث مراحل عمرية.
مرحلة الثلاثينات
من الضروري أن تحافظي في هذه المرحلة على حيوية ونضارة بشرتك ، اختاري سيدتي ألواناً محايدة، مع لون جريء أحياناً للشفاه مثل اللون الكرزي، وألوان دخانية لماكياج العيون.
مرحلة الأربعينات
تطرأ في هذه المرحلة على بشرتك تغيّرات، عليك أن تضعي أولاً الكريم المرطب ثمّ كريم الأساس السائل، كما أنّ جفون العين تتهدل بعض الشيء في هذه المرحلة لذلك تحتاجين إلى إبعاد النظر عنها بإبراز جمال العين وذلك باستخدام خط آي لاينر رفيع فوق الجفن وتحت العين لتظهر رموشك أكثر كثافة ولتبدو العين اكثر إتساعاً مع إستخدام ألوان الظلال الشفافة الهادئة فوق العين .
مرحلة الخمسينات
قد تتفاجئين في هذه المرحلة الى العودة لمكياج المراهقة البسيط الخفيف مع إضافة خافي العيوب وكريم التجاعيد والمرطب قبل كريم الأساس. إختاري ألوانا ناعمة وهادئة تماماً لتناسب بشرتك .
اقرأي ايضاً ماكياج الفتاة السمراء
وهل تتعرّضين للشمس مع ماكياج على الوجه والعينين؟
إذا أحببت هذا المقال، صوّت له:

Please follow and like us:

الجمال والطعام – ماذا يجب أن آكل لأصبح أكثر جمالا

العلاقة بين الجمال والغذاء قوية جدا ، وللغذاء دور كبير في الجمال والرشاقة .

وعلى السيدة التي تريد أن تكون أجمل تناول الطعام الأمثل والأكمل .

وبالإضافة للجمال فان الطعام السليم :

يوفر الصحة الجيدة والقدرة على العمل و الإنتاج .

يمدالجسمبالنشاطوالطاقة .

يساعد على النمو وبناء الخلايا وتجديد الأنسجة .

ينظم العمليات الحيوية بالجسم .

يقي الجسم من الأمراض ومن العدوى .

يقلل من استخدام الأدوية .

فيتمتع الإنسان بالقوة البدنية والعقلية والنفسية والاجتماعية .

ومن أهم المواد الأساسية التي يجب أن يتكون منها طعامنا اليومي : البروتينات ، الكربوهيدرات ، الدهون ، الأملاح المعدنية . الفيتامينات والماء

مقارنة بين السيدة التي تتناول غذاءا سليما والسيدة التي تتناول غداءا غير سليم :

نلاحظ أن السيدة التي تتناول غذاءا سليما تتمتع ب :

  • وزن طبيعي بالمقارنة مع طولها وشكل بنيتها وعمرها .
  • وقفة منتصبة و أطراف مستقيمة وبطن مشدود نحو الداخل وصدر مرتفع .
  • عضلات مشدودة قوية مغطاة بطبقة قليلة من الدهون .
  • بشرة مشدودة صافية ، و أغشية مخاطية سليمة وردية اللون .
  • أسنان سليمة وفك جيد التكوين .
  • شعر ناعم مصقول .
  • عيون براقة صافية لا تتأثر سريعا بالضوء .
  • شهية وهضم جيد .
  • نشاط وقوة تحمل .
  • مناعة قوية و مقاومة الأمراض.
  • قدرة قوية على التركيز .
  • التفاؤل ، الايجابية ، المرح والاهتمام بالعمل .

ونلاحظ أن السيدة التي لا تتناول غذاءا سليما تتمتع ب :

  • البدانة والسمنة وبطء في النمو ، وقد يحدث فقدان وزن مفاجئ .
  • وقفة مرتخية ، بروز عظام الصدر ، تهدل الأكتاف ، بروز البطن .
  • عضلات ضعيفة رخوة مغطاة بطبقة زائدة من الدهون .
  • بشرة رخوة متهدلة شاحبة اللون وأغشية مخاطية باهتة اللون .
  • أسنان غير سليمة ، وفك غير جيد التكوين .
  • شعر مقصف جاف غير لامع .
  • عيون شديدة الحساسية للضوء ، محمرة ملتهبة ، احمرار وهالات تحت العين .
  • سوء هضم وشهية ضعيفة .
  • سرعة التعب وقلة النشاط .
  • سرعة التعرض للعدوى ، وطول فترة النقاهة من المرض .
  • عدم القدرة على التركيز لفترة طويلة .
  • طبع حاد ، خمول ، قلق ، اكتئاب .

مع تحيات : المركز الامريكي للعلاج الطبيعيالكويت .

Please follow and like us:
Follow by Email
Facebook
Google+
http://www.american-clinic.com/category/articles/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-beauty-tips/page/2">
Twitter