21.05.2008 – Полуночникам и соням одинаково угрожает метаболический синдром

По данным медиков из Университета Питсбурга (США), продолжительность сна связана с метаболическим синдромом. В ходе исследования с участием более тысячи человек в возрасте 30-54 лет учёные выяснили, что у людей, которые мало (менее 6 часов) или же много (свыше 8 часов) спят, более высока вероятность получения метаболического синдрома, представляющего собой комбинацию медицинских нарушений работы организма, способствующих повышению риска развития сердечно-сосудистой болезни.

Как отмечают врачи, чтобы поддерживать нормальное сердечное здоровье следует получать оптимальное количество ночного сна (7 часов в день).

По информации www.ami-tass.ru

Архив новостей