25.06.2008 – Благодаря коротким и интенсивным занятиям спортом, снижается сердечное напряжение

С возрастом у людей способность артерий расширяться начинает теряться, что отрицательно влияет на сердечный ритм и способствует повышению кровяного давления. Согласно данным специалистам из Университета МакМастер (США), пациенты, которые в течение шести недель по 40-60 минут три раза в неделю быстро бегали, демонстрировали улучшение функциональности артерий и снятие сердечного напряжения.

По словам специалистов, хорошее сердечное здоровье не требует обязательно частых тренировок, для сердца главное – высокие уровни физической активности.

По информации www.ami-tass.ru

Архив новостей