29.12.2009 – Планирование будущего способствует ведению здорового образа жизни

Психологи Университета штата Канзас (США) выяснили, что люди, которые склонны всегда думать о будущем, с большей вероятностью примут правильные решения относительно своего здоровья с наступлением нового года. Чёткое планирование будущего является основой того, что люди будут чаще заниматься физическими упражнениями, реже курить, выпивать и чаще проходить медицинское обследование, отмечают специалисты.

Учёные пришли к таким выводам, основываясь на результатах экспериментов среди студентов, которых спросили, предпочитают ли они получить 35 долларов сегодня или 45 долларов спустя месяц. Также были использованы методы социальной психологии, в связи с чем участники должны были ответить на вопрос, готовы ли они пожертвовать своим незамедлительным счастьем ради достижения будущих успешных результатов.

В результате специалисты установили, что «студенты, настроенные на постепенное достижение будущего благополучия, а не на немедленный успех, с большей вероятностью умели справляться с плохими привычками и менять свой образ жизни в лучшую сторону».

По информации www.ami-tass.ru

Архив новостей